肉体改造計画

西暦20XX年

ある一人の青年のある一時期のお話


夏ボディを手に入れるべく、始まったその計画。

８月２９日　　　　　　　　・・・夏の終わりやないか～い！！笑

概要：２週間で、見違えるほどのマッチョに☆

プラン内容
・腕立て・・・１０回×３セット
・腹筋・・・・３０×３セット
・背筋・・・・２０×３セット

回数などは筋力の増加に基づき随時更新される。

etc
これは、計画以前からの話だが、帰りの電車、最寄駅のホームに着いたその瞬間に始まる。










・・・全力ダッシュだ。

群を抜いたスピードで、改札をくぐり抜ける。PASMOの感度が重要だ！！

駐輪場までの階段を駆け上がる・・・このとき、腰をひねらない（なんば走り）！

そして、チャリの置場までラストスパート。距離はざっと、５０m強。
音楽を聴いてるから気付いてないが、たぶん相当走ってる音がうるさい・・・

おススメの曲は「Driver's high」だ。

これで脚力は鍛えられている。

さらに調子のいい日は、その後のチャリも全力だぞ！時速40km越えだ。

家に着いたときには、冬でもぽかぽかだぜ☆






終わります。